أهلا وسهلا بك معنا .. المنتدى وأهله تشرفوا بوجودك بينهم..
فأهلا بك يا من تجمل منتدى المنتدى بمقدمه...
وانتشرت رائحة العود في أرجائه ..
أهـــلا بك
وونتظر مشاركتك معنا
أهلا وسهلا بك معنا .. المنتدى وأهله تشرفوا بوجودك بينهم..
فأهلا بك يا من تجمل منتدى المنتدى بمقدمه...
وانتشرت رائحة العود في أرجائه ..
أهـــلا بك
وونتظر مشاركتك معنا
هل تريد التفاعل مع هذه المساهمة؟ كل ما عليك هو إنشاء حساب جديد ببضع خطوات أو تسجيل الدخول للمتابعة.



 
الرئيسيةمملكه الأصدقاءأحدث الصورالتسجيلدخول

 

 تعرّفي على الأطعمة المفيدة والضّارة للجسم في يوم زفافك

اذهب الى الأسفل 
كاتب الموضوعرسالة
كزنوفا الاحزان
المدير العام

المدير العام
كزنوفا الاحزان


عدد المساهمات : 1006
تاريخ التسجيل : 18/08/2011
العمر : 35
العمل\الترفيه : تعرّفي على الأطعمة المفيدة والضّارة للجسم في يوم زفافك Trader10

الهوايه : تعرّفي على الأطعمة المفيدة والضّارة للجسم في يوم زفافك Sports10

المزاج : تعرّفي على الأطعمة المفيدة والضّارة للجسم في يوم زفافك 2210

الدوله : العراق

الموقع : منتديات مملكه الأصدقاء
MMS : تعرّفي على الأطعمة المفيدة والضّارة للجسم في يوم زفافك N5kvv68vjmx7


تعرّفي على الأطعمة المفيدة والضّارة للجسم في يوم زفافك Empty
مُساهمةموضوع: تعرّفي على الأطعمة المفيدة والضّارة للجسم في يوم زفافك   تعرّفي على الأطعمة المفيدة والضّارة للجسم في يوم زفافك Emptyالجمعة سبتمبر 28, 2012 3:26 am

تحتاج الفتاة في يوم زفافها إلى العناية الكاملة بإطلالتها ومكياجها وبشرتها، بالإضافة إلى المحافظة على الوجبات الغذائية التي تتناولها، لذا، قدّم خبراء التغذية مجموعة من الأغذية التي تفيد العروس في يوم زفافها، وأطعمة اخرى تضرّها، وصنّفوها كما يلي:

وتحتوي لأطعمة المثالية للعروس في يوم الزفاف:

دقيق الشوفان؛ حيث أن زبدية من دقيق الشوفان تحتوي الألياف القابلة للذوبان التي تقلل من سرعة امتصاص الجلوكوز في المعدة، مما يجعل نسبة ضغط الدم ثابتة.

الإكثار من تناول السلطة، لمنع انتفاخ العينين والقدمين.

الفواكه، مثل الشمام والمانجا مفيدة لاحتوائها على البوتاسيوم الذي يضبط مستوى السوائل والمعادن في الجسم.

أما الأغذية الأسوأ ليوم الزفاف:

عدم الإكثار من الكافيين تجنبًا لوجود الطاقة الزائدة، فهو سيزيد من توترك مما يزيد من كمية تعرقك.

المحليات الصناعية المتواجدة في بعض المشروبات الخاصة بالحمية والعلكة والحلوى صعبة الامتصاص للجسم فتسبب الانتفاخ وعسر الهضم.

والمشروبات الغازية، حيث تسبب انتفاخ المعدة لاحتوائها ثاني أكسيد الكربون.

قبل أن تتناولي قطعة البيتزا المشهية فكري قليلاً في الجبنة، لأن الدهن والدسم يسبب الغثيان إن كنت متوترة لأنها أصعب للهضم من الكربوهيدرات والبروتين.
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
https://kingdom-friends.hooxs.com
 
تعرّفي على الأطعمة المفيدة والضّارة للجسم في يوم زفافك
الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
 :: منتديات الأسره :: منتدى حواء-
انتقل الى:  

جميع الحقوق محفوظة لمنتديات مملكه الأصدقاء
 Powered by kingdom-friends ®https://kingdom-friends.hooxs.com
حقوق الطبع والنشر©2014 - 2012




منتدى شامل كل ماتود معرفتة عن المجتمع والتكنولوجيا تجده هنا فيحوى اقسام اخبار اسلاميات الصحة التعليم الرباضة الاسرة والمجتمع الترفيه تطوير المنتديات اكواد html اكواد css تقنيات متقدمة لاصحاب المواقع.







Facebook